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敢于离婚的人有怎样的特质

作者:admin 来源:未知 日期:2022-02-16 17:17 人气:

我想大家都注意到了,现在离婚的人越来越多,离婚已经不再像过去,是一件如洪水猛兽般,让人觉得极度羞耻和唯恐避之不及的事情。

  前段时间,人们还针对民法典草案关于“离婚冷静期”的事情,进行了热烈地讨论。我看到多数人反对这个草案,觉得它限制了人们离婚的自由。

  那在这个过程中,是什么让人们对离婚的态度,发生了巨大的变化呢?

  为他人活还是为自己活

  过去的人们在面对婚姻危机时,首要考虑的是离婚了别人怎么看?而很少考虑自己过得舒服吗?

  因此大多数夫妻会选择顺从,压抑,勉强,得过且过,结果彼此都陷入在糟糕、痛苦的关系中得不到滋养和发展。

  现在的人们在面对婚姻危机时,已经开始转变态度,很多人开始考虑自己在这段关系里过得是否舒服自在?

  面对婚姻危机时,大多数人已经把离婚放入选项里,不再死缠烂打,压抑自我真实的感受。所以我们才看到离婚的人越来越多。

  以上两种人,就是拥有不同自我层次的人:一种是低层次的“头脑中的自我”,另一种是高层次的“内聚性的自我”。

  头脑中的自我,在协调本能和外部世界的关系时,更多考虑的是外在,白话一点就是太爱“面子”。

  这个自我让人们很难静下心来倾听自己内心的声音,活在对未来的担忧中,忘了当下的美好,也让我们忘了爱自己,更不会爱他人。

  内聚性的自我,是自体心理学家科胡特提出来的,它建立在“我基本上是好的”这种感觉之上,不太在意外在的评价,可以不顾“面子”。

  这样的人,不管经历多么强烈的情绪,他的自我依然稳稳地站在那儿,是一个人格成熟的人,也是一个真实活着的人。

  除了婚姻问题,通过个人的其它方面,也可以观察到一个人的自我是头脑中的还是内聚性的,两者没有好坏对错之分,但它们的存在让我看到的个人发展的潜能有多大。

  敢于做真实的自己

  那么如何形成内聚性自我呢?

  学习倾听内心感受,敢于做真实的自己。

  还记得在学习心理学之前,对于负面情绪,很多时候都不知道怎么去命名。

  常常陷入胡思乱想中,却不知道自己是在焦虑。莫名的想发火时,却不知道自己是在愤怒。内疚、羞愧、羞耻等情绪,也是随着自我倾听和探索的持续,才开始更多的看见和理解它们。

  可以说,以前的自我,就好像一张破碎的地图。当我开始去倾听和接纳这些碎片时,它们慢慢聚拢在了一起,重新找到了自己的位置,让我体验到前所未有的完整感。

  也许有人和我有相似的感受。曾经觉得自己脆弱不堪的那一面是“不好”的,然后穿上盔甲把它们隐藏起来,并努力去证明自己是“好”的,却在这个过程中丢失了真实的自我,活得越来越焦虑,越来越累。

  但如有有一天,你敢于在现实生活中展现自己 “不好”的一面,不再那么害怕被人否定和评价时,你的内聚性自我就开始形成了,它会让你从内到外的感到自信和自在。

  所以,谈回离婚这件事,它不是不好的,也不是一个问题,重要的是人们如何透过它去理解自我,提升自我的层次。

  一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂。因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。

  婚姻就像树枝,并不具备绝对的保护个体的功能,关键还是看个体自我的层次和状态如何,拥有内聚性自我的人,就像拥有了一对小鸟的翅膀一样,即使婚姻破裂,他还是可以生活得很好.

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